Io Yoga propone un percorso sulla conoscenza e la comprensione delle emozioni, strutturato attraverso una serie di incontri che prevedono come strumenti: la fiaba, il gioco motorio, semplici Asana (posizioni che richiamano animali e altri elementi naturali), musica, danza, disegno, respirazione, rilassamento e semplici meditazioni.
