Domenica 27 dalle ore 09.30 alle ore 12.30
Workshop Gratuito aperto a tutti i tesserati
La conoscenza della vita Prendersi cura di sé secondo i principi dell’Ayurveda.
Conoscere noi stessi e l’ambiente che ci circonda L’antica scienza medica indiana ci aiuta, nella modernità, a conoscere profondamente il nostro corpo e a trovare il benessere
Programma dell'incontro :
- breve introduzione ai principi dell'Ayurveda: i cinque elementi da cui derivano i tre Dosha.
- i Dosha: Vata, Pitta e Kapha, i tre tipi di costituzione fisica e psichica
- accenno all'approccio terapeutico Ayurvedico: regole alimentari, regole comportamentali
- Dinacharya: la routine quotidiana secondo l'Ayurveda. Le abitudini comportamentali e alimentari che devono essere eseguite durante i momenti della giornata
- Introduzione teorico e pratica ai trattamenti e massaggi
Per info e prenotazioni:
info@ioyoga.guru
Tel 380.4992111
