Domenica 27 Ottobre - Ayurveda, la Conoscenza della Vita

October 20, 2019

Domenica 27  dalle ore 09.30 alle ore 12.30 

Workshop Gratuito aperto a tutti i tesserati 

 

La conoscenza della vita
Prendersi cura di sé secondo i principi dell’Ayurveda.

 

Conoscere noi stessi e l’ambiente che ci circonda
L’antica scienza medica indiana ci aiuta, nella modernità, a conoscere profondamente il nostro corpo e a trovare il benessere

 

Programma dell'incontro :
 

- breve introduzione ai principi dell'Ayurveda: i cinque elementi da cui derivano i tre Dosha.

 

- i Dosha: Vata, Pitta e Kapha, i tre tipi di costituzione fisica e psichica

 

- accenno all'approccio terapeutico Ayurvedico: regole alimentari, regole comportamentali

 

- Dinacharya: la routine quotidiana secondo l'Ayurveda. Le abitudini comportamentali e alimentari che devono essere eseguite durante i momenti della giornata

 

- Introduzione teorico e pratica ai trattamenti e massaggi 

 

Per info e prenotazioni:

info@ioyoga.guru

Tel 380.4992111

 

 

 

 

 

 

 

 

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