Domenica 27 Ottobre - Ayurveda, la Conoscenza della Vita

Domenica 27 dalle ore 09.30 alle ore 12.30

Workshop Gratuito aperto a tutti i tesserati

La conoscenza della vita Prendersi cura di sé secondo i principi dell’Ayurveda.

Conoscere noi stessi e l’ambiente che ci circonda L’antica scienza medica indiana ci aiuta, nella modernità, a conoscere profondamente il nostro corpo e a trovare il benessere

Programma dell'incontro :

- breve introduzione ai principi dell'Ayurveda: i cinque elementi da cui derivano i tre Dosha.

- i Dosha: Vata, Pitta e Kapha, i tre tipi di costituzione fisica e psichica

- accenno all'approccio terapeutico Ayurvedico: regole alimentari, regole comportamentali

- Dinacharya: la routine quotidiana secondo l'Ayurveda. Le abitudini comportamentali e alimentari che devono essere eseguite durante i momenti della giornata

- Introduzione teorico e pratica ai trattamenti e massaggi

Per info e prenotazioni:

info@ioyoga.guru

Tel 380.4992111

IO Yoga asd-  C.F. 97764280158 - Cormano, Via Gramsci 26 20032 - info@ioyoga.guru - tel. 380.4992111

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